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      谁是头部玩家新华社莫斯科5月17日电(记者刘越)俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫17日说,俄罗斯将按照国际准则,继续履行向叙利亚提供防御性武器的义务。佩斯科夫对媒体发表谈话时说,俄罗斯将按照此前同叙利亚签订的合同,始终如一地完成供货义务,“这些义务是以国际法为基石和准则的”。俄罗斯外长拉夫罗夫本月10日曾表示,俄方向叙方出售过防御性装备,但不包括S—300型导弹系统。这些装备主要用于防范空袭,不被任何国际法所禁止。他还说,俄罗斯不打算向叙利亚出售新的武器。此前有西方媒体称俄罗斯向叙利亚提供新式巡航导弹,俄方予以反驳,表示除防御性武器外,没有向叙方出售任何武器,既未违背国际法也未违反联合国安理会决议。新闻推荐美国务院发言人谴责桥下彻“慰安妇”言论新华社华盛顿5月16日电(记者易爱军冉维)美国国务院发言人珍·普萨基16日强烈谴责日本大阪市长桥下彻有关“慰安妇”的言论,敦促日本继续与邻国协同解决历史遗留问题。普萨基在例行新闻发布会上...相关新闻:美国成功进行海基导弹拦截试验_国

      巴菲特不用担心自动化会导致失业在中国逐渐消失的智能手机品牌秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐国台办—— “习奥会”成果表明“台独”没有国际空间【据新华社北京9月30日电】国务院台办发言人马晓光9月30日表示,中美两国元首重新确认双方在对待和处理台湾问题上的有关立场和态度,有助于国际社会巩固和强化一个中国的格...相关新闻:师生断交莫走极端

      由于是10倍投注,谢先生一举收获了顺三奖金7.7万元。在中国逐渐消失的智能手机品牌□新华社记者韦骅王浩明如何形容过去一周足坛所发生的大事?或许用“不可思议”最为恰当不过了。从莱万多夫斯基技惊四座的9分钟5球,到体奥动力以令人咋舌的5年80亿拍下中超版权,一波又一波的国内外足坛大事件接二连三地震撼着球迷们的脑神经。进球德甲联赛第6轮拜仁慕尼黑对阵沃尔夫斯堡,瓜迪奥拉在球队半场0:1落后且久攻不下的情况下,下半场一开始便换上了莱万多夫斯基,谁能想到瓜帅这一再常规不过的换人竟为德甲创下了一个前无古人,也有可能是后无来者的纪录:从第51分钟到第60分钟,莱万在短短的9分钟时间里攻入5球。波兰人的惊艳表演不仅刷新了自己职业生涯的单场进球数,也打破了德甲最快“帽子戏法”纪录、最快“大四喜”纪录以及最快5球纪录。在场外,摄像机也捕捉到了瓜迪奥拉抱头捂脸的镜头,激动之情溢于言表。赛后见惯了大场面的瓜迪奥拉直言:“可能这辈子也不会遇到第二次了!”点评:从对阵皇马时的单场4球,到本场比赛的9分钟5球,对莱万而言,哪场比赛更为重要?惨败在西甲第5轮比赛中,巴塞罗那队输球了。面对上个赛季西甲排名第八的维戈塞尔塔,卫冕冠军在客场落得1:4的惨败。作为上赛季西甲联赛丢球最少的球队,巴塞罗那的防线在最近的比赛中显得并不稳固。欧洲超级杯上5:4险胜塞维利亚、西班牙超级杯中0:4不敌毕尔巴鄂竞技,恩里克的球队在近9场比赛中有3场比赛的丢球数达到4粒。点评:上赛季欧冠冠军的防线遭人诟病,而身为亚军的尤文图斯也好不到哪去。调查布拉特又出事了,瑞士总检察长办公室于25日发表声明,称正在对国际足联主席布拉特进行调查,后者因涉嫌不当管理以及挪用资金已接受讯问,而且其国际足联的办公室也被搜查。自五月底风暴袭向国际足联之后,布拉特的日子就一直不好过。在今年7月的一次国际足联会议上,英国的喜剧演员李·尼尔森甚至将一叠假钞扔向布拉特。除了布拉特,另一位足坛大佬,欧足联主席普拉蒂尼也因从布拉特那里接受可疑款项同样遭到讯问。点评:下一把火会烧向谁?天价25日,体奥动力(北京)体育传播有限公司以80亿的价格获得未来5年的中超版权。尽管与英超、NBA等世界顶级赛事相比,这一价格仍然较低,但相对于本赛季中超约8000万的版权费用,这一价格实为天价。可以肯定的是,体奥动力此次赢得中超版权的竞标大战,乃中国职业足球甚至中国职业体育发展史上的一件大事,80亿值不值?80亿谁来买单?这是否会继续带动资本对更多体育版权的投入?在未来很长的一段时间内,这都会是人们热议的话题。点评:天价版权带来最直接的催化作用就是,中超保级大战和中甲的冲超大战会变得更加刺刀见红。(据新华社广州9月27日体育专电)新闻推荐你的个人信用能变现吗?(网络图片)芝麻信用今年初,中国人民银行批准8家机构开展个人征信业务的相关准备工作。未来,你的个人信用将更多地直接转化为个人财富,影响生活的方方面面。下面带你来看看,你的信用在生活...相关新闻:以色列警察与巴勒斯坦人在阿克萨清真寺再爆冲突

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